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최종수정 2018.06.01 15:12
여름철 보양식
[HOT!] 여름 건강 보양식 '삼계탕' (1)
우리나라는 예로부터 삼복더위라 해서 무더운 여름철 건강을 지키기 위해 초복, 중복, 말복을 정해 몸보신이 되는 음식을 먹는 풍습이 전해져 오고 있다.
특히 여름만 되면 몸이 허 해지고 땀을 많이 흘려 기력이 쇠해지는 이들이 늘고 있어 자신에게 맞는 몸보신 음식을 섭취하는 것이 중요하다.
 |  2012.07.31
[HOT!] 여름철 건강 보양식 '추어탕' (3)
[HOT!] 여름철 건강 보양식 '장어' (2)
보충제 파헤치기
보충제 파헤치기(1)-먹으면 근육나온다?
과거 보디빌더 등 전문적으로 웨이트 트레이닝을 하는 이들이 섭취하던 보충제가 이제 일반인들 사이에서도 관심을 모으고 있다. 실제 식품의약품안전청 조사결과, 2010년 건강기능식품 중 단백질 보충제의 국내판매액은 17억6280만원에 달하는 등 급증가세를 보이고 있다.
 |  2012.08.09
보충제 파헤치기(2)-부작용이 심하다?
보충제 파헤치기(4)-수입산이 최고?
보충제 파헤치기(3)-비싸야 제값한다?
슈퍼간 만들기 프로젝트
'간 때문이야' 슈퍼간 만들기 프로젝트(1)
더위를 잠시 잊게 해주는 시원한 맥주, 그리고 직장상사 뒷담화까지 더해지는 날이면 시간가는 줄 모르고 술잔을 기울이게 된다. 문제는 나날이 이어지는 술자리가 더해지면 주머니와 몸이 축나는 건 시간문제. 특히 조용히 엄습해오는 침묵의 장기 '간'은 순식간에 건강 적신호를 알리기  |  2012.08.21
'간 때문이야' 슈퍼간 만들기 프로젝트(4)
'간 때문이야' 슈퍼간 만들기 프로젝트(3)
'간 때문이야' 슈퍼간 만들기 프로젝트(2)
런닝머신의 이중성
[기획]런닝머신의 이중성(1)
런닝머신 제품 사후관리에 대한 문제는 어제 오늘 일이 아니다. 실제 2011 소비자 피해구제연보에 따르면, 스포츠 용품 분야에서 기능상 하자로 인한 품질불만 및 A/S 피해가 114건(52.5%)으로 가장 많은 것으로 나타났다. 이어  |  2012.09.12
[기획]런닝머신의 이중성(3)
[기획]런닝머신의 이중성(2)
피트니스 센터
[특집]피트니스가 흔들리고 있다(1)
우리나라 피트니스 산업이 흔들리고 있다. 이미 업계에서는 치솟는 초기투자비용과 난립하는 센터들로 인한 출혈경쟁 등으로 인한 경영난이 심각한 수준이라는 말도 나오고 있다. 여기에 무허가 PT숍 등이 우후죽순 생겨나면서 피트니스 산업 자체에 대한 전문성을 위협하는 상황까지 오게 되는 '외부효과'까지  |  2012.06.28
[특집]피트니스가 흔들리고 있다(3)
[특집]피트니스가 흔들리고 있다(2)
트레이너들의 수다2
[와글와글]트레이너들의 수다2-2부
실제 트레이너를 못믿는 분들이 많이 있어요. 요즘에 인터넷을 보고 웬만한 운동정보를 미리 찾아보시는 오시는 분들이 많거든요. 그런 분들은 우리가 제안하는 운동법에 대해 "내가 인터넷에서 본 건 이런 것이 아닌데"라고 하면서...  |  2013.01.20
[와글와글]트레이너들의 수다2-1부
피트니스 위기
[피트니스 위기설]먹튀 센터가 소비자불신 높여
올 하반기 극심한 경기침체에 따라 피트니스 업계에도 먹구름이 드리우고 있다. 이미 올해들어 센터 폐업률이 최고치를 기록했지만, 하반기에는 그 수치마저 쉽게 뛰어넘을 수 있다는 어두운 전망도 나오고있다. 하지만 이러한 위기설에  |  2012.11.23
[피트니스 위기설]경영혁신, 신뢰회복 등이 열쇠
트레이너들의 수다
[와글와글] 트레이너들의 수다-2부
지금도 자격증이 얼마나 많이 있습니까. 여기에 나라에서 발급하는 유일한 자격증인 생활체육지도자도 다른 단체에 휘둘려서 명칭이나 강제로 변경당해버리고...이러다보면 나중에는 이 자격증의 값어치가 완전히 바닥으로 떨어지지말라는  |  2012.11.05
[와글와글] 트레이너들의 수다-1부
센터 창업을 말한다
'센터 창업'을 말한다-홍보&프로모션(3)
시장조사와 내부 인테리어가 끝났다면 이제는 센터를 알리는 데 집중해야 할 시기다. 홍보는 시장조사와 인테리어만큼 중요한 항목 중 하나다. 이유는 어떤 마케팅 전략으로 어떻게 홍보하느냐에 따라 센터의 수명이 달라지기 때문이다. 하지만 초보 창업주들의 대부분이 마케팅에 대한  |  2012.09.14
'센터 창업'을 말한다-인테리어(2)
'센터 창업'을 말한다-상권분석(1)
피트니스 패션
'피트니스를 사랑한 브랜드-나이키'(3)
글로벌 스포츠 브랜드 '나이키' 역시 그 중심에는 피트니스가 있다. 나이키 피트니스 프로그램에 근원을 두고 있는 맞춤 트레이닝 프로그램으로 집 안에서 편안하게 운동할 수 있게 고안되어 있으며, 특히 피트니스 목표가 각기 다르더라도 사용자가 스스로 그 목표를 달성할 수 있도록 다양한 방법을 제공한다.  |  2012.07.11
'피트니스를 사랑한 브랜드-룰루레몬'(2)
'피트니스를 사랑한 브랜드-리복'(1)
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살빼니 퇴행성관절이 좋아짐
ㅡ그냥저냥
삶은 달걀을 먹는게 아니면 후라이..
감사합니다
ㅊㅅ
ㅏㄴ
단백질 꾸준히 섭취해야겠네요~
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