막장운영 불량센터바디체인지 본선은?초콜릿 복근을 만드는 법
서비스 전체보기
뉴스
 - 전체기사
 - 피트니스
 - 메디칼
 - 푸드/영양
 - 스타일
 - 기획/연재
 - 행사/동정
 - 조이포커스
 - 조이피플
 - 전문가칼럼
 - 기사제보
운동영상강의
 - 운동영상강의 전체보기
 - 부위별 운동법 검색
 - 근력운동
 - 요가
 - 스트레칭
바디체인지
조이토크
회원권양도
 - 회원권팝니다
 - PT이용권 팝니다
PT 아카데미
 - 생활체육지도자 3급 기출문제 풀이
트레이너 자료실
 - 프리미엄 자료실
 - 일반 자료실
구인구직
 - 구인정보 전체보기
 - 구직정보 전체보기
중고장터
 - 팝니다 전체보기
 - 삽니다 전체보기
쇼핑몰
최종수정 2018.06.01 15:12
1인가구 女, 고혈압 진단율 다인가구 2배

최근 10여 년간 1인 가구의 비율이 크게 늘고 있는 가운데 1인가구 여성의 고혈압, 당뇨병 유병률이 다인(多人)가구 여성에 비해 두 배 가까이 높은 것으로 밝혀졌다. 최근 KOFRUM에 따르면 원광대 간호학과 박숙경 교수팀이 2013년 지역사회 건강조사에 참여한
한겨울 추위 덜타는 비법은?
서울시민 4명 중 1명은 비만?
30대 이상 현대인의 생활과 피트니스
저주받은 허벅지를 길들이는 운동들
나를 괴롭히는 통증, "재활이 필..
미국 피트니스계의 트렌드 따라잡기
하체를 완성시키는 스쿼트를 즐겨라!
한방(韓方)에서 바라보는 체형관리

[이가영의 바른 운동법] 튼튼한 몸 가꾸..
다이어트의 공격 대상은 바로 비만입니다. 저희들..
과부하란 무엇일까요?
우리가 운동을 수행한다 라고 하는 것은 운동이라..
지방소비 운동 vs 칼로리소비 운동
사람들마다 운동을 하고자 하는 목적은 조금씩 다..
왜 코어(CORE)일까?
한동안 방송에서 코어 운동 혹은 코어 트레이닝에..

"만연된 운동 조급증, 제대로 잡..
"간혹 본인의 체력상태는 생각도 안하고 무리하게..
"차세대 비만치료는 트레이닝+의학"
"바디체인지가 국민 건강증진 기여"
"심리상담으로 운동능력 키운다"
"필라테스가 나를 변화시킨다"

[HOT!] 여름 건강 보양식 '..
우리나라는 예로부터 삼복더위라 해서 무더운 여름..
보충제 파헤치기(1)-먹으면 근육나온다?
'간 때문이야' 슈퍼간 만들기 프로젝..
보충제 파헤치기(2)-부작용이 심하다?
[기획]런닝머신의 이중성(1)

삼천리, 전기자전거 '팬텀' 라이..
Core Training & Lo..
AFIC 국제 피트니스 산업전&컨..
'플라잉디스크스포츠' 강사과정 교..
2013년 하반기 걷기지도자 2급..
[이파코리아]폼롤러 펑셔널 트레이..
비만율, 주변 음식점따라 달라진다?  2016.11.28 
1년 중 다이어트 검색최다인 달은?  2016.11.20 
여대생 30%, 입학전 성형수술 경험  2016.11.13 
검진시 많이 묻는 8가지 질문은?  2016.10.30 
커피 섭취시 고혈압 위험 30% 감소  2016.05.22 
빅데이터, 건강진단에 어떤 영향 줄까?  2016.11.04 
직장인 75%, 퇴근후 운동한다  2016.10.12 
인플루엔자 예방접종으로 건강을 지키세요  2017.10.10 
비만이 자녀에게 대물림된다?  2016.03.31 
뻐근한 어깨, 근력을 키우자  2014.01.23 
무리한 다이어트, 영양성 빈혈 부른다  2015.07.12 
육류 발암위험 줄이는 10가지 식품은?  2015.11.17 
'걷기 운동'으로 허리건강 지킨다  2013.12.11 
칙칙한 '다크서클' 없애는 방법 8가지는?  2013.12.10 
트랜스지방, 얼마나 해로울까?  2013.12.27 
근력 운동하는 중년 느는 이유는?  2014.01.02 
나이를 거꾸로 먹는 6가지 방법은?  2015.04.20 
[이가영의 바른 운동법] 튼튼한 몸 가꾸기, 쉬운 운동법  2013.04.15 
아침운동vs저녁운동, 어느게 좋을까  2013.04.23 
과부하란 무엇일까요?  2013.06.06 
지방소비 운동 vs 칼로리소비 운동  2013.07.01 
왜 코어(CORE)일까?  2013.07.23 
열대야 이기는 건강관리 비법은?  2013.08.13 
백해무익 흡연, 류마티스 관절염까지?  2013.09.23 
자신에게 맞는 퍼스널 트레이너란?(2)  2013.10.04 
자신에게 맞는 퍼스널 트레이너란?(1)  2013.10.01 
성인 10명 중 7명, 고기섭취 부족하다  2015.08.27 
운동하다 담 걸렸을 때 대처법은?  2016.01.15 
다이어트 열쇠 '체온' 올리려면?  2016.01.21 
삼겹살, 조리법 따라 지방 41% 차이  2016.02.10 
건강보조제보다 건강식단이 좋다?  2016.03.01 
수분부족이 건강을 위협한다?  2016.03.30 
달걀넣은 샐러드, 비타민 흡수 돕는다?  2016.11.16 
연예인 다이어트 식단의 '허와 실'  2012.05.16 
[닥터U 칼럼]운동, 조금만 해도 많이 한 듯...  2012.05.21 
당뇨병 환자, 운동할수록 만성질환 줄어  2015.10.14 
다이어트 후 뱃살이 처졌다면?  2015.11.16 

 
살빼니 퇴행성관절이 좋아짐
ㅡ그냥저냥
삶은 달걀을 먹는게 아니면 후라이..
감사합니다
ㅊㅅ
ㅏㄴ
단백질 꾸준히 섭취해야겠네요~
1

회사소개 이용약관 개인정보 보호정책 광고안내 고객센터