막장운영 불량센터바디체인지 본선은?초콜릿 복근을 만드는 법
서비스 전체보기
뉴스
 - 전체기사
 - 피트니스
 - 메디칼
 - 푸드/영양
 - 스타일
 - 기획/연재
 - 행사/동정
 - 조이포커스
 - 조이피플
 - 전문가칼럼
 - 기사제보
운동영상강의
 - 운동영상강의 전체보기
 - 부위별 운동법 검색
 - 근력운동
 - 요가
 - 스트레칭
바디체인지
조이토크
회원권양도
 - 회원권팝니다
 - PT이용권 팝니다
PT 아카데미
 - 생활체육지도자 3급 기출문제 풀이
트레이너 자료실
 - 프리미엄 자료실
 - 일반 자료실
구인구직
 - 구인정보 전체보기
 - 구직정보 전체보기
중고장터
 - 팝니다 전체보기
 - 삽니다 전체보기
쇼핑몰
최종수정 2018.06.01 15:12
운동 시 다친 발목, 괜찮다고 방치하면 수술해야 돼
과도한 운동이 내 목 건강 위협한다?
관절에 무리가 올 수 있는 가을운동 예방법
갑자기 하는 운동이 오히려 내 몸을 망친다는 사실
뷰티요가(1) : 몸의 아름다운 라인을 만드는 동작
뷰티요가(2) : 허리와 엉덩이 라인을 만드는 동작
뷰티요가(3) : 상체불균형 해소, 바디라인 개선 동작
뷰티요가(4) : 기혈순환, 신체교정에 좋은 동작
의사들만 운동처방하라고 하면 제대로 될까?
운동처방사를 꿈꾸고 있는 이들을 위한 이야기
가벼운 뇌성마비의 경우 운동으로 치료 가능하다는데~
신체활동 부족으로 인해 발생하는 질환별 운동처방
현직 퍼스널트레이너 3명이 밝히는 솔직한 이야기들
'트레이너들의 수다'에 나온 그 남자 트레이너 누구지?
트레이너 연습생, 정녕 그들은 봉이란 말인가?
요즘 퍼스널트레이너라는 직업을 바라보는 시선 ㅠ.ㅠ
곧 다가올 2013년 '바디 웨이트 트레이닝' 열풍분다
[분석] 2013년 피트니스 트렌드 1~10위는?
[분석] 2013년 피트니스 트렌드 11~20위는?
2012년 대한민국의 피트니스의 위기를 되짚어보다
수준이 다른 외국 형님들, 보디빌딩의 한계는 어디?
미녀 보디빌더 Katka Kyptova의 트레이닝 영상..
보디빌더들이 애용하는 보충제, 무조건 해외제품이 최고?
정말 말도 안되는 로니콜먼의 하체 트레이닝 중량
지긋지긋한 관절염, 하루 30분 운동으로 예방
당뇨환자의 정기적인 운동으로 심장노화 막을 수 있다!
"지금 당신 몸에 6개월 치 식량이 있다구요"
120kg에서 75kg로 감량 성공한 그 남자의 이야기
허벅지와 힙 균형에 굿! '포워드 런지 투 하이 니즈'
누구나 쉽게 따라할 수 있는 하체운동 '스탠딩 스쿼트'
허벅지와 엉덩이에 효과 최고인 TRX 운동은?
양손에 덤벨 들고 런지를 반복하면?! '덤벨 스텝 업'
섹시한 몸짱 개그우먼 곽현화, 그녀의 진솔한 이야기
미국인들의 시선을 사로잡은 '몸짱 한국인' 화제
고무고무 인간? 말도 안되는 헐리우드의 체중 조절류 神
남자가 봐도 반할 것 같은 섹시 치골 끝판왕!
2PM의 짐승남 택연이 아낀다는 그 브랜드 운동화
스타일리시하면서도 슬림하기까지 한 피트니스룩의 완성
스타일? 실용성? 두 마리의 토끼를 한 번에!
런던 올림픽서 전 세계인 이목 끈 그 운동화의 비밀
이전10개     1      2      3      4      5      6      7      8      9      10      이후10개

 
살빼니 퇴행성관절이 좋아짐
ㅡ그냥저냥
삶은 달걀을 먹는게 아니면 후라이..
감사합니다
ㅊㅅ
ㅏㄴ
단백질 꾸준히 섭취해야겠네요~

회사소개 이용약관 개인정보 보호정책 광고안내 고객센터